1 喝水不足或加速衰老
喝水不但能夠改善身體亞健康，還能夠美膚養(yǎng)顏。每天飲水充足能調(diào)節(jié)消化系統(tǒng)、促進(jìn)免疫功能。美國(guó)《人類神經(jīng)科學(xué)前沿》刊登一項(xiàng)近期研究發(fā)現(xiàn)，喝夠水甚至能改善情緒狀況。在抗衰老方面，喝水的最大好處是滋潤(rùn)肌膚、清潔皮膚。專家建議，每天應(yīng)喝夠6~8杯水。
但是退化的水其功效則大打折扣。
2 水的退化
什么是水的退化呢？
水退化就是指水的結(jié)構(gòu)已發(fā)生異常變化，水的結(jié)構(gòu)異常變化，就會(huì)使水內(nèi)在的能態(tài)降低，水分子簇（團(tuán)）變大，振頻與波動(dòng)異常。這些變化就會(huì)引起水的功能降低，水自身功能的降低，就意味著水的自凈功能和抗污染能力降低。
對(duì)于人體而言，退化的水實(shí)際上是一種“病態(tài)”的水，不僅不適應(yīng)人體的需要，而且會(huì)對(duì)人體產(chǎn)生不良影響。長(zhǎng)期飲用這種“病態(tài)水”，會(huì)使人的免疫功能、代謝疾病罹患率增加，這些疾病都屬于營(yíng)養(yǎng)障礙代謝病。
只要看看我們生活中的某些現(xiàn)象就不難理解：為什么自來水喝起來不如泉水甘甜爽口？為什么自來水養(yǎng)魚魚不歡、澆花花不鮮？為什么有些水加再多的洗衣粉也洗不干凈衣服？如果說水污染是看得見的“殺手”，水的退化則是看不見的“殺手”。
3 飲用退化水會(huì)有哪些危害？
長(zhǎng)期存，日久還能引起惡性病。
因此，我們要養(yǎng)成良好的飲水健康習(xí)慣，不飲用長(zhǎng)期存放的桶裝或瓶裝水， 不飲純凈水，因?yàn)榧儍羲唤鉀Q了水污染的問題，而沒有解決水退化的問題。退化了的水其溶解力、滲透力、擴(kuò)散力、代謝力、乳化力、洗凈力等都會(huì)降低。這將有利于我們的健康。
4 什么樣的水是優(yōu)質(zhì)飲用水？
研究證明，水是以分子團(tuán)的結(jié)構(gòu)存在的，水分子間依靠氫鍵形成的分子團(tuán)穩(wěn)定存在時(shí)間很短，是一種動(dòng)態(tài)結(jié)合，既不斷有水分子加入某個(gè)水分子團(tuán)，又有水分子離開水分子團(tuán)。因此水中水分子團(tuán)大小隨時(shí)發(fā)生變化?？茖W(xué)研究發(fā)現(xiàn)，水的分子團(tuán)越小，活性越大，這種水也越好喝；而分子團(tuán)越大，活性越小，也越不好喝。
