許多人都覺得氫分子太神奇了，從沒想過竟然有這么完美的抗氧化、抗自由基的東西存在。其實根據(jù)研究顯示，我們?nèi)梭w大腸的細菌也會產(chǎn)生氫氣，這說明了氫氣是內(nèi)源性氣體，也就是細胞正常環(huán)境下會存在的物質(zhì)。那么既然體內(nèi)本身存在，我們又何必把外面的氫氣再吸入到體內(nèi)呢?
為什么需要攝入氫氣到體內(nèi)呢?
佐野元昭教授講述：“氫氣已經(jīng)被證實對人類和生物體都是是沒有危害的氣體代表，實際上，我們體內(nèi)也可以制造氫氣。腸道細菌不斷產(chǎn)生氫氣，我們身體總是充滿一定濃度的氫氣?！?/strong>
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那為什么人體還需要另外攝入氫氣呢?
佐野先生回答到：“腸道細菌產(chǎn)生的氫氣極為少量，影響范圍有限，如果從外面攝入氫氣，則有機會影響至全身，體內(nèi)的氫氣的濃度也會增加。腸內(nèi)制造的氫大多會通過肝臟、右心房、肺部排出，不會到達胃、心臟、大腦等位置，但如果從外部攝入氫氣，比如飲用氫水，就有助于到達氫氣濃度較低的體內(nèi)位置?！?/strong>
腸道細菌產(chǎn)生的氫氣非常微量，人體大部分的部位無法受益。在全身為充滿腸道細菌的氫氣的情況下，飲用氫水可能會產(chǎn)生積極影響。
氫分子的作用是什么?
氫的能力有哪些?
氫醫(yī)學(xué)領(lǐng)域的專家康志敏教授曾說過：“氫分子可以選擇性清除毒性自由基，氫分子可以激活內(nèi)源性抗氧化系統(tǒng)，通過以上兩種方式發(fā)揮對各類疾病的保護作用?！?/strong>
研究表明，氫分子可以清除羥自由基、亞硝酸陰離子等毒性自由基，而不會去破壞超氧陰離子、過氧化氫這種對于人體所需的有用的自由基，以此來減輕細胞的氧化損傷。
另一方面，氫分子還能激活內(nèi)源性抗氧化系統(tǒng)。因為氫分子可以顯著激活NRF2，而NRF2可以激活細胞防御化學(xué)反應(yīng)，增強細胞對抗損傷的能力。
康志敏教授表示：從抗氧化角度解釋氫的作用，一方面氫分子可以清除自由基，另一方面它能激活機體自身抗氧化活性，兩者共同作用，從而達到幫助細胞對抗損傷，細胞表現(xiàn)為死亡減少，炎癥反應(yīng)減輕、開始增殖修復(fù)，逐漸恢復(fù)健康。
氫安全嗎?
諾貝爾獎提名者賈斯·尼克森博士在一次采訪中，曾經(jīng)提到過氫是非常安全，他甚至用了四個非常來強調(diào)，氫的安全，無毒無副作用。
而且在深海潛水領(lǐng)域，應(yīng)用氫氣作為呼吸的補充氣體已經(jīng)有100余年的歷史，對潛水員及多代子女的跟蹤調(diào)查研究也顯示了氫的超高的生物安全性。
“長期飲用氫水”是否值得嘗試?
一般來看，用氫分為“吸氫氣”和“喝氫水”，這兩種方式有各自不同作用特點，目前在理論上還難以分別量化效果的時候，吸氫同時喝氫水，應(yīng)該是效作用最全面的組合。
如當初所說的“氫氣是無害的”，長期飲用氫水是值得嘗試的。
在實驗中，氫氣抑制活性氧的效果、抑制炎癥的效果都已被證實。而且這些都與衰老有關(guān)。長期飲用氫水，可獲得抗老化等效果。
人人都可以飲用氫水，因為飲用氫水簡單安全方便，目前氫是唯一能夠達到細胞核的抗氧化劑，飲用的好處，也是治療和預(yù)防，避免或阻斷重大疾病的發(fā)展。
