堅(jiān)持喝好水，壽命多十年
1、喝水有利于體內(nèi)代謝毒物的排泄。
人體缺乏水分時(shí)，體液的濃度就會(huì)增高，細(xì)胞產(chǎn)生的能量就會(huì)減弱。生物研究發(fā)現(xiàn)，機(jī)體發(fā)生脫水時(shí)，損失的水分約有60%來(lái)自細(xì)胞內(nèi)。所以說(shuō)，人體脫水最嚴(yán)重的是細(xì)胞內(nèi)。脫水的細(xì)胞由于能量短缺，導(dǎo)致機(jī)體各種生理機(jī)能停滯。大腦是人體的核心控制系統(tǒng)。因此，人體受脫水影響最嚴(yán)重的部位是大腦。
