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馬云曾說(shuō)：很多人的健康，都是毀在自己的“觀念里”！
世人不了解的真相：不做養(yǎng)生投資的人80%的人會(huì)把積攢下來(lái)的錢(qián)在離世最后一年全部交給醫(yī)院、最后還是得很不甘心的上路！今天健康，不代表10年后依然像今天這樣！

這是一位患者的女兒在朋友圈曬出的醫(yī)院收費(fèi)單，收據(jù)顯示：住院61天、花費(fèi)金額約104萬(wàn)元；但實(shí)際上，患者住院75天的總費(fèi)用已超過(guò)170萬(wàn)元。平均每天2.3萬(wàn)元。

一個(gè)人的健康狀況決定著一個(gè)家庭的命運(yùn)，切記：健康，是一種責(zé)任！

水為水，盲為盲。水盲，水的盲知。盲知，自然導(dǎo)致愚昧；愚昧，必然結(jié)出惡果。 

世衛(wèi)組織：80%的疾病與飲水有關(guān)。因水而死，不是罪惡，不是憎惡，不是后悔，而是無(wú)知，愚昧，麻木和明知的無(wú)動(dòng)于衷。 

《中國(guó)水與生命質(zhì)量認(rèn)知調(diào)查報(bào)告》顯示，95.3%的人不會(huì)喝水，65.9%的人直到渴了才喝水，只有不到5%的人有定時(shí)定量規(guī)律飲水的好習(xí)慣。久坐不動(dòng)、經(jīng)常熬夜、大運(yùn)動(dòng)量等人群更容易缺水。

更令人擔(dān)憂的是，13.9%的人不知道飲水不足有損健康。你知道缺水對(duì)身體到底有怎樣的危害嗎？

當(dāng)水分丟失量為體重的1%時(shí)，人會(huì)感到口渴，身體機(jī)能開(kāi)始受到影響。

當(dāng)丟失量占到2%，運(yùn)動(dòng)機(jī)能受到影響，伴有食欲降低、壓抑感。

當(dāng)丟失量達(dá)到4%~8%時(shí)，會(huì)出現(xiàn)皮膚干燥、聲音嘶啞、全身軟弱無(wú)力。

如果丟失量超過(guò)10%，就可能危及生命……

中國(guó)居民膳食中指出：成年人每天要喝1500~1700毫升水，也就是說(shuō)每天至少6~8杯水比較合適。

一，忽視飲水量：就是忽視健康，錢(qián)再多也沒(méi)用

醫(yī)學(xué)專(zhuān)家經(jīng)過(guò)多年臨床科學(xué)研究：長(zhǎng)期缺水會(huì)造成身體內(nèi)環(huán)境酸堿失去平衡，酸性環(huán)境會(huì)引起末梢炎，后以的形式為大腦意識(shí)性思維獲取，導(dǎo)致了局部區(qū)域的疼