生命誕生的每一時(shí)、每一刻，
直至每一步都離不開水的參與和作用。
正常情況下，發(fā)育成熟的肌體，細(xì)胞總數(shù)不會(huì)有太大的變化，但是除了腦細(xì)胞和神經(jīng)細(xì)胞外，仍然不停地進(jìn)行死亡和再生的動(dòng)態(tài)平衡運(yùn)動(dòng)，直到整體生命終止才結(jié)束。
一個(gè)新生兒身體的78%都是水，成年人身體的70%是由水組成。水就是我們?nèi)梭w形成的根本。給細(xì)胞帶來營養(yǎng)的血液大部分是水，我們也利用水進(jìn)行代謝。水有助于人體調(diào)節(jié)體溫，同時(shí)也是大腦和脊髓的減震器。我們的身體與水息息相關(guān)。
人體細(xì)胞進(jìn)行復(fù)制再生的所有過程中，是在水的環(huán)境和水的作用下完成的。如果水本身有問題，就不可能形成滿意的水環(huán)境，也不可能讓水發(fā)揮正常的生理作用，由此，復(fù)制和再生出來的細(xì)胞沒有健康保障。
在《選擇健康》一書上的觀點(diǎn)：“世界上并無成千上萬種疾病，只有一種疾病,那就是細(xì)胞代謝出了問題，任何一個(gè)人只要能很好地照顧好你身體的每一個(gè)細(xì)胞，疾病就與你無緣”。
細(xì)胞障礙的兩種原因：水與細(xì)胞之謎
1.營養(yǎng)不良、缺水：細(xì)胞得不到它需要的東西。包括蛋白質(zhì)、維生素、礦物質(zhì)、碳水化合物、脂肪、纖維，特別是水。當(dāng)細(xì)胞缺水時(shí)，修復(fù)、復(fù)制細(xì)胞時(shí)需要的原料不對(duì)或不足；任何一種人體營養(yǎng)的缺乏都會(huì)造成身體不舒服，乃至疾病的發(fā)生！
2.毒素侵襲（細(xì)胞被它不需要的東西毒害了）：細(xì)菌、病毒也是通過產(chǎn)生毒素后才能傷害身體的！
新陳代謝是生命的基本特征，而人體的物質(zhì)代謝、能量代謝、信息代謝主要在細(xì)胞內(nèi)完成。
水在身體所有細(xì)胞內(nèi)部產(chǎn)生電力和磁力，它提供了生存所需的能量。
水是細(xì)胞結(jié)構(gòu)的建筑粘合劑。
水可以防止基因遭破壞，并使基因修復(fù)機(jī)制更加有效。
在血液、紅細(xì)胞和肺部收集氧氣的過程中，水可以提高效率。
當(dāng)水到達(dá)一個(gè)細(xì)胞時(shí)，它可以為細(xì)胞輸送氧氣，并把細(xì)胞產(chǎn)生的廢氣交由肺處理。
細(xì)胞離開水，新陳代謝就會(huì)停止。
美國科學(xué)家彼得.阿格雷和羅德里克.麥金農(nóng)因?yàn)榻沂境錾锛?xì)胞水通道的秘密，2003年獲得瑞典院化學(xué)獎(jiǎng)。
水進(jìn)出細(xì)胞的效率決定著細(xì)胞的代謝快慢。而小分子團(tuán)水能增強(qiáng)細(xì)胞代謝、細(xì)胞活化、保持年輕態(tài)；增強(qiáng)健康、抗衰老。
