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產(chǎn)品簡(jiǎn)介
如何選擇適合自己的健身器材
如何選擇適合自己的健身器材
產(chǎn)品價(jià)格：￥1000
上架日期：2012-09-23 10:49:50
產(chǎn)地：淄博
發(fā)貨地：淄博
供應(yīng)數(shù)量：不限
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詳細(xì)說(shuō)明
    　　健身器材的種類多樣，讓我們眼花繚亂，好的健身器材，不要可以達(dá)到我們想要的效果，更重要的是鍛煉了我們的身體，而如果說(shuō)不適合我們的呢http://www.huaosports.com/？
    　　下面就教大家如何挑選適合我們自己的健身器材。
    　　健步機(jī)主要針對(duì)雙腿進(jìn)行鍛煉，可以增強(qiáng)腿部肌肉力量和腿部關(guān)節(jié)的能力，提高雙腿骨骼的骨質(zhì)密度，防止骨質(zhì)疏松。
    　　電動(dòng)跑步機(jī)是一種很好的有氧運(yùn)動(dòng)器材，它可以有效地提高心肺功能，對(duì)促進(jìn)心血管系統(tǒng)功能也有相當(dāng)大的作用。急走和慢跑這兩種最佳的鍛煉方法在跑步機(jī)上都能實(shí)現(xiàn)，減脂作用也很明顯。
    　　健身車是一種老少皆益的有氧運(yùn)動(dòng)器材，它和騎自行車很相像，通過(guò)不同的騎行速度，可以提高您腿部肌肉力量和耐力素質(zhì)，還能加強(qiáng)心血管系統(tǒng)功能。
    　　劃船機(jī)能鍛煉伸展肌群，對(duì)腰背的鍛煉尤其明顯，可以緩解腰背酸痛癥狀，提高腰背肌群的生理活性。
    　　健騎機(jī)和健身車造型有些類似，它是一種能使全身80%的肌肉和關(guān)節(jié)同時(shí)運(yùn)動(dòng)的不可多得的器械。此外，它還可以有效地鍛煉神經(jīng)協(xié)調(diào)能力，特別適合青少年和老人。
    　　對(duì)各種器械的不同性能做到心中有數(shù)后，再根據(jù)自己的目的有的放矢巧做選擇。
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