牛奶科學飲用
1. 吃一些點心,先進食一些淀粉質如小蛋糕,小餅干也可以延緩牛奶在胃中的停留時間,與胃液中消化酶進行酶解作用,緩慢地排到腸道,便于腸道吸收利用。
2.加熱牛奶,加熱牛奶飲用,比起冷牛奶更能使腸胃活躍,讓好吸收進行到底。
3.不要過熱,70攝氏度的三分鐘加熱,消毒營養(yǎng)兩不誤,煮沸的牛奶中含有致癌的焦糖,鈣質也會出現(xiàn)磷酸沉淀現(xiàn)象。
4.搭配蜂蜜,牛奶加蜂蜜是非常好的搭配,有治療貧血和緩解痛經(jīng)的作用。
5.睡前喝奶,臨睡前喝奶,熟睡的時候正是身體向骨骼輸送養(yǎng)分的黃金時期,所以睡前喝牛奶正是補鈣的最佳通道。
6.小口喝奶,小口喝牛奶,讓牛奶與唾液消化酶充分接觸,能讓牛奶在消化道中停留更久有助養(yǎng)分吸收。
7.服藥前后不要喝奶,服藥前后飲用牛奶,會影響牛奶的吸收,牛奶也會和藥物中的各種成分反應生成對身體有害的物質。
8.不要混合果汁,果汁,水果混合喝牛奶,果汁和水果的酸性和牛奶酪蛋白結合會發(fā)生凝結沉淀,難以消化吸收。
9.不要加糖,煮沸牛奶的時候加糖,牛奶的賴氨酸在加熱條件下能與果糖反應,生成有毒的果糖基賴氨酸。
10.菠菜與牛奶不搭,吃菠菜后喝牛奶,牛奶含有豐富蛋白質和鈣,菠菜含有草酸,兩者同食會結合成不溶性草酸鈣,極大影響鈣的吸收。
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牛奶進口需要資料
1、官方原產(chǎn)地證書和自由銷售證書
2、生產(chǎn)國官方衛(wèi)生證書
3、生產(chǎn)商成份列表
4、生產(chǎn)商產(chǎn)品檢驗報告
5、產(chǎn)品在其國家(地區(qū))注冊和批準銷售的證明
6、原包裝標簽樣張一份,中英文標簽樣張三份
7、需要檢疫生產(chǎn)商官方檢疫證書
8、裝箱單,invoice,貿易合同
9、生產(chǎn)日期
牛奶進口報關清關流程:
1.辦理牛奶收貨人備案憑證表
2.辦理牛奶中文標簽備案證書
3.國外客戶發(fā)貨到國內口岸
4.提供牛奶貨物相關資料換單報關
5.海關出稅單向海關繳稅
6.口岸商檢人員安排現(xiàn)場查貨
7.商檢人員抽樣送檢化驗
8.商檢化驗結果出來后安排放行
9.國內派送給到客戶公司
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