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大蒜(白皮)營養(yǎng)分析:
大蒜是餐桌菜肴中一種最常見的食物,即可以生吃,也可以調(diào)味。大蒜的特殊功效之多使它成為《時代周刊》十大最佳營養(yǎng)食品之一。
1. 調(diào)節(jié)胰島素:
近年來由于人們的膳食結(jié)構(gòu)不夠合理,人體中硒的攝入減少,使得胰島素合成下降;而大蒜中含硒較多,對人體中胰島素合成下降有調(diào)節(jié)作用,所以糖尿病患者多食大蒜有助減輕病情;2. 抗癌防癌:
大蒜能保護肝臟,誘導肝細胞脫毒酶的活性,可以阻斷亞硝胺致癌物質(zhì)的合成,從而預防癌癥的發(fā)生。同時大蒜中的鍺和硒等元素還有良好的抑制癌瘤或抗癌作用;
3. 降低血脂、防止血栓:
大蒜有效成分具有明顯的降血脂及預防冠心病和動脈硬化的作用,并可防止血栓的形成;
4. 延緩衰老、預防鉛中毒:
常食大蒜能延緩衰老;它的抗氧化性優(yōu)于人參;經(jīng)常接解鉛或有鉛中毒傾向的人食用大蒜,能有效地預防鉛中毒,
5. 預防關(guān)節(jié)炎:
大蒜能“除風濕,破冷風”,對風寒濕類關(guān)節(jié)炎有抑制作用;
6. 防止癌腫:
大蒜素及其同系物能有效地抑制癌細胞活性,使之不能正常生長代謝,最終導致癌細胞死亡,并且大蒜素還能激活巨噬細胞的吞噬能力,增強人體免疫功能,預防癌癥的發(fā)生;大蒜素能阻斷亞硝酸鹽致癌物質(zhì)的合成而防治癌腫;
7. 抗炎滅菌:
紫皮大蒜揮發(fā)油中所含的大蒜辣素等具有明顯的抗炎滅菌作用,尤其對上呼吸道和消化道感染、霉菌性角膜炎、隱孢子菌感染有顯著的功效。另據(jù)研究表明大蒜中含有一種叫“硫化丙烯”的辣素,其殺菌能力可達到青霉素的十分之一,對病原菌和寄生蟲都有良好的殺滅作用,可以起到預防流感、防止傷口感染、治療感染性疾病和驅(qū)蟲的功效。 大蒜的生長周期是多少
大蒜屬百合科蔥屬一、二年生植物,由根、莖、葉、薹、鱗莖、花等部分組成,根為弦線狀須根系,根群主要分布在0~30厘米的土壤耕層內(nèi),大蒜的莖退化為扁平的短縮莖,稱為莖盤,與葉鞘、蒜瓣形成鱗莖,即蒜頭。大蒜的生長周期因播種期不同有很大的差異,春播大蒜的生育期短,僅90~100天,而秋播大蒜生育期長達220~280天。
大蒜的生長過程可劃分為萌芽期、幼苗期、鱗芽花芽分化期、蒜薹伸長期、鱗莖膨大期及休眠期6個時期。
從大蒜解除休眠下地播種至初生葉展開,為萌芽期,一般約需10~15天。由初生葉展開到生長點不再分化葉片為止,為幼苗期,秋播大蒜為5~6個月,春播大蒜25天左右?;ㄑ糠只倪^程為花芽鱗芽分化期,生產(chǎn)上稱為種子 分瓣期,一般需要10天左右。蒜薹開始伸長至蒜薹甩尾采收的一段時間,為蒜薹伸長期,持續(xù)時間約30天。從鱗芽分化結(jié)束至鱗莖收獲為鱗莖膨大期,持續(xù)約50~60天,其中前30天與蒜薹伸長期重疊。蒜頭收獲后,即進入生理休眠期,約需60天左右,早熟品種65~75天,晚熟品種35~45天,這一時期即使給予適宜的環(huán)境條件,蒜瓣也不可以發(fā)