三種養(yǎng)生茶，一年四季都能喝
現(xiàn)在人們的生活質(zhì)量越來越高，大家也越來越注意身體的健康，注重養(yǎng)生之道。養(yǎng)生茶喝起來舒爽，比起藥膳之最方法也更加簡便，一起來看看養(yǎng)生花茶大全及配方，研究研究一年四季究竟應(yīng)該分別飲用哪些養(yǎng)生茶。
1、茉莉花茶
原材料：茉莉花、綠茶、紅茶包
制作方法：
（1）將茉莉花洗凈備用;
（2）所有材料放入茶杯中;
（3）熱水燒開后沖入杯中，蓋上蓋子燜3分鐘后可飲用
功效：茉莉花茶清香撲鼻，配上清淡的綠茶和略有甜味的紅茶，色香味俱全，口感也是十分的好。而且茉莉花茶性溫，十分適合在春季溫補(bǔ)身體，而且還有消除春困，提神解乏的作用，令你在春季時分神清氣爽，解除身上殘留的冬季寒氣。
2、金銀花茶
原材料：金銀花、枸杞、蜂蜜
制作方法：
（1）將金銀花和枸杞洗凈，放入杯中待用;
（2）熱水煮沸之后倒入茶碗之中，涼放5分鐘;
（3）等到水涼至7分熱的時候，調(diào)入適量蜂蜜調(diào)味即可飲用
功效：金銀花是一種清熱解du的好藥材，加入枸杞中以后不僅僅有補(bǔ)xue和通腸潤便功效，還有養(yǎng)顏、抗菌解乏和疏散風(fēng)熱的功效。再加上春季本就是流感頻發(fā)季節(jié)，多喝這種金銀花茶有利于抵抗流感，以及流感和流感的發(fā)熱現(xiàn)象。
3、檸檬草茶
原材料：檸檬草、甘草
制作方法：
（1）將檸檬草洗凈，剪成小片備用;
（2）甘草洗凈后和檸檬一起放入杯中;
（3）熱水燒開后倒入杯中，蓋上蓋子燜10分鐘;
（4）等到茶里面泡出甘草的香甜之味，然后用飲用
功效：這款檸檬草茶是養(yǎng)生花茶大全及配方里面最清新香甜的一款春茶了。在春天飲用的時候會有凝神靜氣，緩解神經(jīng)衰弱，改善貧血和氣虛增強(qiáng)免疫的功效，一年之計在于春，只有春季用檸檬草茶改善體質(zhì)緩解疲憊才會令這一整年都是神清氣爽的。
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