血栓是一種危險系數(shù)極高的疾病，可以發(fā)生在血管的任何地方，不同部位危害不同，在腦部、心 臟、肺部形成血栓危害是極大的，會危及患者生命。
其實血栓的形成很大程度上是因為日常生活的不良習(xí)慣導(dǎo)致，為了避免血栓疾病的發(fā)生，我們應(yīng)該注意什么呢？
1、合理的膳食結(jié)構(gòu)。要盡量減少脂肪、鹽、糖的攝入。特別是脂肪，容易與蛋白質(zhì)結(jié)合形成低密度脂蛋白，導(dǎo)致動脈硬化。要注意日常維生素的補充，多吃水果蔬菜，多吃堿性的食物以軟化血管，減少血栓疾病的患病率。
2、攝入充足的水分。多喝水能夠促使身體排 毒，也能夠稀釋血液，降低血液的粘稠度，促進血液循環(huán)，從而預(yù)防血栓疾病。
3、加強體育鍛煉。鍛煉會使體內(nèi)的脂肪轉(zhuǎn)化為熱能，促進血液循環(huán)，還能增加血管的柔韌性，使血管更富彈性。中老年人堅持進行體育鍛煉，可以降低很多疾病的發(fā)病率，可以強身健體。
4、保持科學(xué)的生活方式。中老年人特別是男性，應(yīng)該戒煙戒酒，香煙和酒精中的物質(zhì)都會在很大程度上增加動脈硬化的威脅性。日常生活中也要養(yǎng)成早睡早起的作息習(xí)慣，少熬夜，保證充足的睡眠。
5、防治高血壓和糖尿病。高血壓和糖尿病都會損害人體血管，促進動脈硬化的發(fā)生。
6、心理方面。除了上述的生理方面需要注意的問題，還要注意在常生活中要保持樂觀平和的心態(tài)，切忌焦躁、壓力過大，特別是生氣，會導(dǎo)致血壓升高，危害血管。
D-二聚體是血栓形成的監(jiān)測指標，中老年人特別是高血壓、糖尿病的患者，要在體檢是對該指標加以檢測。青島三凱醫(yī)學(xué)科技有限公司www.qdsk.cn的干式熒光免疫分析儀可以準確檢測人體內(nèi)的D-二聚體指標，對預(yù)防和檢測血栓有很重要的臨床意義。
